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11 Ene

Batidos Detox para adelgazar en Enero


Puedes prepararte un rico batido en 5 minutos en casa, alcanza tu propósito de año nuevo.

Llegó Enero y con él el mes de los buenos propósitos, sin duda el más popular es el tópico de “este año adelgazo” o “me pongo a dieta”, pues te proponemos los batidos que están tan de moda para adelgazar con productos totalmente ecológicos y puedes preparártelo en casa.

Ante todo comentaros que el batido detox o detoxificante está formado en su mayoría por verdura, un poco de fruta y agua o infusión para aligerarla y hacerla menos densa.

Se le llama detox por la mezcla de ingredientes naturales repletos de vitaminas, fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar, desintoxicar y eliminar toxinas de nuestro cuerpo de forma sencilla, rápida y eficiente. Esto sucede al mismo tiempo que se disfruta de una bebida repleta de delicioso sabor que alimenta tanto por dentro como por fuera.

Pues los batidos detox son muy saciantes por lo que ayudan a perder peso ingiriendo pocas calorías. Aunque es recomendable como primera opción tomar la fruta entera aprovechando toda la fibra de las verduras y frutas, favoreciendo así la digestión, en cambio si tomas estos alimentos en forma de batido o zumo te obligas a tomar más cantidad de verduras y frutas por lo que te beneficias de las propiedades para desintoxicar, eliminar y nutrir el organismo.

Para preparar el batido es muy sencillo, tan solo se necesita tener una buena base verdura de hoja verde y fruta ecológica, agua y una batidora. Lo ideal es que la proporción de verdura sea mayor que la fruta, al principio puede ocurrir que os choque con vuestros gustos y paladar, es debido a que no estamos acostumbrados a los sabores potentes de las hojas verdes batidas.

El sabor al principio no os puede resultar muy agradable por lo que se puede empezar con mitad y mitad de verdura y fruta, ya que la fruta de mayor dulzor y sabor al batido detox.

Una vez que te acostumbres podrás sin problema ir ajustando cantidades y darle protagonismo a las hojas verdes en lugar del dulce de la fruta, que es lo que interesa.

Así que llenos la cesta de la compra online de verduras ecológicas y fruta ecológica para adelgazar en enero.

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